Протеиновые блинчики
340
ккал
32г
Белки
10г
Жиры
30г
Углеводы
Время приготовления: 20 мин
Ингредиенты
- Овсяная мука 60г
- Протеин 30г
- Яйцо 1шт
- Молоко 100мл
- Разрыхлитель 1/2ч.л.
Приготовление
- 1
Смешайте все сухие ингредиенты
- 2
Добавьте яйцо и молоко
- 3
Размешайте до однородности
- 4
Жарьте на сковороде до золотистого цвета
Хотите персональный план питания?
Получите меню на неделю с рецептами, подобранными под ваши цели и предпочтения.
Начать бесплатно