Крем-суп из тыквы
180
ккал
4г
Белки
8г
Жиры
24г
Углеводы
Время приготовления: 35 мин

Ингредиенты
- Тыква 500г
- Картофель 200г
- Лук 1шт
- Сливки 100мл
- Мускатный орех щепотка
- Оливковое масло 1ст.л.
Приготовление
- 1
Нарежьте овощи кубиками
- 2
Обжарьте лук, добавьте тыкву и картофель
- 3
Залейте водой и варите 20 минут
- 4
Пюрируйте блендером, добавьте сливки и специи
Хотите персональный план питания?
Получите меню на неделю с рецептами, подобранными под ваши цели и предпочтения.
Начать бесплатно