Все рецепты

Крем-суп из тыквы

180

ккал

4г

Белки

8г

Жиры

24г

Углеводы

Время приготовления: 35 мин
Крем-суп из тыквы

Ингредиенты

  • Тыква 500г
  • Картофель 200г
  • Лук 1шт
  • Сливки 100мл
  • Мускатный орех щепотка
  • Оливковое масло 1ст.л.

Приготовление

  1. 1

    Нарежьте овощи кубиками

  2. 2

    Обжарьте лук, добавьте тыкву и картофель

  3. 3

    Залейте водой и варите 20 минут

  4. 4

    Пюрируйте блендером, добавьте сливки и специи

Хотите персональный план питания?

Получите меню на неделю с рецептами, подобранными под ваши цели и предпочтения.

Начать бесплатно

Поделиться рецептом: